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パソコン利用は目元のクマを悪化


最近目が疲れるなぁ・・・と思う事はありませんか?

女性にとって、眼精疲労というのは見た目年齢を老けさせる要因の一つでもある「目元のくすみ」を誘発する要因でもあり、できるだけ早期に対処しておきたい事柄です。
あまりここを意識せずにせっせと「アイクリーム塗らないと!」「保湿はしっかりしないと!」とやられている方も多いと思います。
ですがそれ以前に必要なことは「目を疲れたままにしておかないこと」なのだということも覚えておいて頂きたいのです。

パソコン利用は目元のクマを悪化してしまう

眼精疲労の多くは今当たり前に使用されているスマートフォンやパソコンの使用時間が長くなってしまったこと、これも原因となります。
寝る直前までスマートフォンをいじる、という方も少なくないようですが、実はスマートフォンやパソコンの画面からでるブルーライトというものは、眼精疲労だけではなく睡眠の質も低下させてしまうものでもあるのだそうです。
そうなれば尚更、疲れがとれず蓄積していく一方、ということになってしまうのです。

眼精疲労の回復にはビタミンと何が必要か

眼精疲労を回復させるためにはビタミン類と、アントシアニンを積極的に摂取することが有効なのです。
そしてあわせて、目元のツボ押しも有効なのです。
目がしらのくぼみ、そして眉頭のくぼみにあるツボは、目元の血行促進の働きもあり、疲れて硬くなった筋肉をほぐしてくれます。
また、冷やすのではなく「温める」ということも有効なので、蒸しタオルをおいて目の疲れをいやす、という習慣をもってみるのも良いでしょう。

疲れを取る、ということで目元のくすみの原因となる血行不良を引き起こすことを避けることができます。
高価な化粧品を買う前に、こうしたことを試してみると目の健康も保てますので損はしないでしょう。

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