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朝の腫れぼったい目元の解消方法


むくみの原因とは何か

むくむ、ということには1つではなく、いくつかの原因があります。
例えば「塩分過多」も原因の一つです。
塩分というのは必要不可欠なものではあるのですが、摂取しすぎると塩分の働きである「体に水分を貯め込む」という働きが強くでる、その結果むくんでしまう、ということになるのです。
また新陳代謝が悪い、というのもむくみやすくなる原因です。
冷えてしまうとむくむ、というのは冷えてしまうと新陳代謝も悪くなりますから当然の結果ですよね。

まぶたはどうしてすぐに張れるのか

体の中でももっとも皮膚が薄いのが目元です。
特に起きた時に「まぶたが腫れぼったい」という症状に悩む女性は多いと思います。
皮膚が薄く、体に貯まった水分でむくむという症状が最も出やすい場所なのです。
「じゃぁ仕方ないかな?」なんて思える女性はいないですよね。
ではどうしたらいいのか、調べてみるとすぐに効果が出る、という方法もありましたよ。

朝の腫れぼったい目元の解消方法

朝起きて忙しいなりにどうにかしたいと悩む、目のむくみ。
これには「温めて冷やす」ということが有効です。まずは蒸しタオルで温め、次に冷やしたペットボトルなどで冷やして引き締める、これを繰り返し2回ほど行うと効果的なのだそうです。
他には「眉頭、目頭のツボのマッサージ」というのも有効なのだそうですが、特にこのマッサージをする際には間違っても「こすらない」ということを覚えておいてください。
眉頭、目頭のツボを押すだけでよいのです。
目元は”こする”という刺激にはとても敏感ですから、却ってくすみなどの原因になってしまうので覚えておいてくださいね。

そしてこれも重要です。塩分をとりすぎないこと。
これはむくみ対策としてだけではなく、健康のためにも役に立ちます。
塩分をとりすぎてしまったかな、と思ったら塩分を排出する効果のあるカリウムを積極的に摂取するということも効果的なのだそうですよ。

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